Los thaï-chi

Cette discipline chinoise des arts martiaux énergétiques internes régule le stress et l’émotivité remet le corps sur l’axe central, soulage les douleurs, redonne confiance et vitalité

La pratique du Qi-Gong tonifie et assouplit le corps, renforce la vitalité des organes tout en apportant bien-être physique et mental. La mise en mouvement du corps dans la lenteur permet d’harmoniser la circulation de l’énergie et d’entretenir la santé globale.

Chaque atelier est une invitation à prendre conscience de son souffle et de son corps avec mon approche fondée sur les outils de Bioénergie, Qi gong, danse libre et la relaxation dynamique. Le corps retrouve sa fluidité et sa vitalité, en résonance à la musique et dans le lien de confiance avec les autres.

(10 personnes maximum)

La sophrologie caycédienne propose des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle aide à la détente et à mieux se connaître.

Les cours (pour adultes) sont organisés le mardi soir, le jeudi matin, le jeudi soir à Longpont , et le samedi matin à Linas